随着第一场雪的来临

不知道大家有没有嗅到

一场特价风暴将要袭来的气息呢？

相信很多人已经感受到了

抢年货的氛围

于是

宏信龙超市伊利集团带着满满诚意，

今天，小编要推荐的一款劲爆特价

正向各位靠近

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伊利·安慕希酸奶

整箱豪华装，希腊风味

巴氏杀菌+女神代言

臻选优质奶源+希腊菌种发酵

美味可口+舒适肠胃

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酸奶是一种老少皆宜的乳制品，喝起来清爽利口，而且其蛋白质变得更加容易消化，脂肪结构变得更易于人体吸收，钙、磷、铁的利用率也大为提高。同时，酸奶中含有大量的乳酸菌，促进胃肠蠕动，增加肠道内有益菌数量，抑制腐败菌滋生，从而对预防某些疾病有着重要的意义。但酸奶虽好，却不可步入饮用误区，否则不但起不到保健作用，还可能对身体健康产生不利影响。那么，喝酸奶要注意时间吗？酸奶怎么喝最养人呢？酸奶什么时候喝最好？

这是因为酸奶本身也含有一定的热量，饭后喝酸奶就等于额外摄入这些热量。对于健康的人来说，每天早晚各喝一杯较为合适。

一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。人在通常状况下，胃液的PH值在1～3之间；空腹时，胃液呈现酸性，PH值在2以下，不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。只有当胃部PH值比较高时，饮用酸奶才能让酸奶中的乳酸菌充分生长，有利于健康。饭后两小时左右，人的胃液被稀释，PH值会上升到3～5，这时喝酸奶，对吸收其中的营养最有利。

晚上喝酸奶好处更多。因为晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于食物中钙的吸收。同时，这一时间段中人体内影响钙吸收的因素也较少。酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的作用。不过，晚上喝酸奶时一定要记住哦，酸奶中的某些菌种及酸性物质对牙齿有一定的损害，喝完后应及时刷牙。