作者：书单君来源：书单（ID：BookSelection）

只要你稍微留心，就会发现电梯里最常出现这两种广告：女性整形手术和男性植发手术。堪称当代都市男女的两大刚需。

在今天的文章开始前，我想先问所有女孩一个问题：你羡慕长得好看的女孩吗？她们皮肤白、眼睛大，从小就被人抢着抱；长大后更是盘正条顺，到哪儿都是焦点。你暗恋很久的男生，转头就追了她们；你拼命写的方案，客户却更愿意跟她们面谈。这是一个看脸的时代，颜值似乎成了一种话语权——真是这样吗？不是的，因为：“人们不光看脸，还要看胸看腰看屁股，看头发看指甲，看脚后跟。”以上这句台词，出自赵薇导演的新剧：《听见她说》。这是国内首部独白剧，一开播就拿下了豆瓣8.的高分，很多人看后评价“太真实了，几乎可以看到身边所有女性的影子”。你如果问我：容貌焦虑，是一种怎样的体验？那么这部剧的第一集，就是标准答案。“虚体自恋”塌鼻子、宽眼距、大腮帮子、头发稀疏……剧中，主演齐溪对自己的容貌有很多不满。不过还好，她学会了化妆。一个月前，为了参加高中同学聚会，她花了整整三个小时认真“装修”自己。事实证明那3个小时没白花：“当我出现在他们面前的时候，我朝夕相处了三年的同学，完全没认出我来。那个当初的小透明，终于成了所有人的焦点，成了男生脸红心跳、女生心生羡慕的对象。”她终于站上了C位。当初暗恋了3年的班长，直勾勾地看着她说：“同学，是你吗？你像个女明星。”班里最漂亮的班花，跟着她一起上厕所，谄媚地问她：“皮肤这么好，用了什么护肤品？”她觉得自己赢了。毕竟，高中的时候她又高又瘦，像根麻杆儿，同学们都给她取绰号，叫她“打狗棍”。那天，她高兴地多喝了两杯，出门的时候脚步有些踉跄，同桌一把扶住她，关切地说：“还好吗？要不要我送你回去？”她轻轻把他推开，微笑地看着他说：“你考虑过植发吗？”她一路走回家，像个大仇得报的战士，凯旋而归。可是进门后，她忽然看到了这个世界上最恐怖的一幕，“简直比恐怖电影还要恐怖”：她右眼的双眼皮贴，不知道什么时候掉到了眼角上。"什么时候掉的？是聚会的尾声吗？还是回来的路上？我说我听见有人在窃窃私语，肯定是在议论我，是不是那个时候就掉了？"一瞬间，她充满了羞耻和暴怒，简直想把镜子砸个粉碎。这是一种什么样的心理呢？武志红曾引用过心理学家科胡特的概念：虚体自恋。一个人的内心状态分两种：实体自恋与虚体自恋。实体自恋，指的是一种内在的自我价值感。你觉得“我很好”，这种感觉像是一种实体，不会因为外在条件的变化而受到很大损害。虚体自恋的人，自我价值感是和外在条件紧密联系在一起的，比方说美貌、金钱、社会经济地位、名气等等。举个例子，后者会因为今天画了个精致的妆，走起路来抬头挺胸，但是素颜出门，就会没有安全感，怕被人撞见。他们会竭尽全力打造一个光鲜的外壳，让别人觉得他是好的。而一旦发现这个外壳有瑕疵，不能令自己满意，就会带来致命的打击。虚体自恋的本质，是无法接纳“真实的自己”。铺天盖地的容貌焦虑齐溪不是一个人。根据KY研究所《年中国人颜值报告》调查显示，有近0%的人都对自己的容貌“不满意”或“非常不满意”。“容貌焦虑”正在成为一种时代病。或许还有人不太明白这个词的意思，简单地说就是：一个人过度