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书目治疗师：

我看了最近很红的《妈妈是超人》，网上都在说黄圣依是“尴尬带娃”，所以才会让安迪那么不喜欢她。我也是个三岁孩子的妈妈，在孩子4个月的时候回到职场，因为工作需要经常加班和出差，陪他的时间很少。我有想办法补偿他，可我毕竟不是三头六臂的超人，有时候有心无力。现在孩子对我的态度依旧有点疏远。是我的选择错了吗？怎么做才能改善和孩子的关系呢？

——想做一个好妈妈

本期治疗师

危敏

拾贰象岛记者

治愈书单_

①林文采/伍娜《心理营养》

②龙应台《亲爱的安德烈》《目送》

你不用逼自己成为“超人”，只需要成为他心里的那个“好妈妈”。

想做一个好妈妈：你好！

最近岛主的朋友圈也被《妈妈是超人》中安迪奶奶的实力宠娃刷屏了：“安迪喜欢玩，我就给他建了个游乐场”、“安迪喜欢滑雪，我就给他建了个滑雪场”。安迪拥有的物质条件，是平常人家的小孩难以企及的，然而除了超级奢华的生活，安迪更像一个留守儿童，爸爸妈妈都在北京，平日里只有奶奶的陪伴。

节目中，当安迪听到马上可以见到妈妈了，脸上竟然写满了拒绝，含着眼泪说：“奶奶，我不想去”。与黄圣依相处，空气中也是充满迷之尴尬：不愿意与妈妈一起扮演警察游戏、不愿意和妈妈一起逛街、拍照，甚至给妈妈选衣服，还选了一件黄圣依最不喜欢的颜色。

面对奶奶、弟弟和小伙伴都是暖男的安迪，是真的不爱妈妈吗？我想，他只是习惯了和母亲的疏离，不知道如何与母亲相处。节目组问他：“爸爸妈妈不陪你的时候，你孤单吗？”安迪的回答是“不孤单，因为我习惯了。”相比于另外两个明星家庭的其乐融融，这句话的确令人扎心。

像黄圣依，或者像你这样没时间陪伴孩子的状况，似乎已逐渐成为社会常态。毕竟现代女性需要面对太多事务，自我成长、事业、婚姻、老人等等，简直分身乏术。中国城市亲子调查数据显示：大约七成的中国父母没时间陪孩子；73.13%的父母因为工作原因随意取消与孩子的约定；67.75%的孩子由老人照顾；超过2/3的孩子整日与手机、ipad为伴，孩子与父母简直成了最熟悉的陌生人。

然而，决定孩子内心安全感的关键，恰恰在于亲子关系是否足够健康、亲密。

亲子专家林文采在《心理营养》中写道，儿童成长需要五种心理营养：无条件的接纳；此时此刻，在你的生命中，我最重要；安全感；肯定、赞美、认同；学习、认知、模范。所有的这些其实都无关物质，只关陪伴。

其实，你选择生孩子之后继续工作并没有错，我甚至想举双手支持你。在《妈妈是超人2》里，胡可曾说：“我不认为放弃自己的妈妈是一个好妈妈，我也希望自己的孩子看到的是一个有自己社会价值的妈妈”。对于职业女性来说，除了成为一个有价值的人，你依旧得面对如何兼顾事业和家庭这个困扰无数女性的问题。

不过，陪伴什么时候都不晚。它也不仅仅是物理距离上的一种形式。台湾作家龙应台就是一个很好的例子。

在大儿子安德烈十四岁的时候，龙应台需要离开欧洲回台湾赴任。等再回到家，安德烈已经长成一个身高cm的十八岁大学生。面对四年不见的母亲，安德烈说：“我不是你可爱的安安了，我是我。”两人共处一室却无话可说，形同陌路。

龙应台失去了“安安”，她需要重新认识眼前的安德烈。于是，她决定通过写信来增进相互的了解。不过，安德烈不识中文，写信的过程并不轻松：首先，安德烈写英文信给她，她翻译为中文，并写英文回信，然后又重新再写一份中文版。

两人间的互相通信坚持了三年，这些信件后来集结出版成为《亲爱的安德烈》。你可以读到母子之间暖心的沟通。当龙应台发现自己与孩子之间的裂痕时，她并没有因为安德烈已经成年，早已形成了独立的人格和价值观，便放弃挽回这段母子关系。而你的孩子今年才三岁，相比之下，你面对的难题要小很多。

确认过眼神，妈妈是陌生人——如果你不想这样的“悲剧”发生，那就需要在回到职场打拼的同时，多