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《得到》课程

心理创伤8讲

一次穿越创伤的旅程

★陈海贤，浙江大学心理学博士，知名心理咨询师，家庭治疗师，拥有14年心理咨询经验。得到课程《自我发展心理学》、《亲密关系30讲》、《家庭关系21讲》主理人。

05｜发展视角：

如何看待家庭的生命周期？

★欢迎来到《家庭关系》

你好，我是陈海贤。

前面三节课，我们已经学习了如何从系统的视角、关系的视角、结构的视角看家庭。这节课，我们来学习看待家庭的最后一个视角：发展的视角。

我给你说一个新闻。说有一年春节，腾讯做了一个调查，发现有52%的年轻人屏蔽了父母的朋友圈。知道自己被子女屏蔽以后，父母的反应大都是“是不是我做得不对”“觉得心里不好受”。

而在调查的结尾，记者也呼吁说“希望两代人能更多沟通”“一起取消屏蔽，让你的父母做你的圈内人”。

你怎么看这条新闻呢？

发展视角

如果用静止的视角，很多人会把这种现象看作是父母之间的代沟、沟通的隔阂，一个需要解决的问题。

这个视角背后有一个假设，就是父母和孩子之间，总是越亲密越好。

可是，如果从发展的视角，你就会理解，在这个发展阶段，孩子和父母的疏远不是问题，相反，他们过于亲密才是问题。

这背后有孩子合理的情感需要：独立的需要。正是因为要保护自己的空间，他们才会屏蔽父母的朋友圈。

那到底什么是发展的视角？家庭心理学里有一个理论，叫家庭的生命周期理论。

这个理论是说，就像人要经历幼年、童年、青少年、中年到老年一样，家庭也会经历不同的发展阶段。每个阶段都需要家庭成员在心理上做出调整和改变。

如果调整顺利，家庭就能顺利进入下一个阶段。如果调整不顺利，那家庭就会卡在那里无法前进，家里的每个人也会因此痛苦。

对于我来说，我在咨询时每见到一个家庭时，都先要理解这个家庭处于哪个阶段，这才能进一步理解他们面临的任务是什么，又可能会出现哪些问题。

阶段一：年轻人离家

那家庭要经历哪些阶段呢？让我们从家庭建立的源头开始。

首先，是年轻人离家的阶段。在这个阶段，年轻人需要完成心理上与原生家庭的分离。

当然这不是说他们要跟原生家庭断绝关系。但是，在这个阶段，父母要放下对孩子的