我上辈子可能是个蜈蚣精吧，七手八脚行走人间，所以这辈子看到好看的鞋子还是拔不下眼。如果能拥有一个鞋柜以墙为单位的华丽衣帽间，也算是此生无憾了吧！！！

然而现实告诉年少无知的我：越美丽的东西越不可碰。有些人虽然看起来笑脸盈盈，其实脚后跟已经血肉模糊…

后来，我虽然还是没怎么学会如何去爱，倒总算悟到了一些挑鞋子的要领。好看和舒适虽然很多时候不能兼顾，但还是能平衡一下的呀，饱含血泪的经验分享给你们：

尖头鞋

大脚骨病

尖头鞋应该是每个女孩子走向性感道路的第一道门槛，平时在鞋店里瞄到尖头鞋，都忍不住多看两眼。而且尖头鞋的形状能非常好地拉长腿，显腿长的同时还非常有女人味，有谁能抵挡得了尖头鞋的诱惑？？但尖头鞋一般都很紧，脚趾互相挤在一起，走路的时候脚趾向前，很容易大拇指外翻。很多一线女星长期穿着尖头高跟鞋，都有这种困扰。

贝嫂就有严重的拇指外翻，疼痛难耐，还做了手术。医生劝告贝嫂不要再穿高跟鞋，贝嫂也确实听话了一阵子，但忍耐不久又开始皮了，果真是爱美如命。但一般人就没必要像贝嫂一样拼命了，但不穿是不可能的，不爱美是不可能的，怎么样才能把伤害降到最小？

解决方法

尖头鞋选大一码的，更好

实在无法抛弃貌美性感的尖头鞋，那就选大一码的吧！给脚趾留点余地。同理，材质上可以尽量选松软一点的。

鞋撑是个好东西，你值得拥有

新买的尖头鞋不舍得动？不不，为了大局着想，给你的尖头鞋配个鞋撑吧。穿之前先用鞋撑把鞋撑松一点，就不劳自己的脚趾去“顶天立地”了。

尖头鞋的温柔乡――海绵和泡沫

感觉尖头鞋挤脚，可以在脚尖处放点海绵或者泡沫，缓解脚趾背挤压的疼痛。

鞋子推荐

选择尖头鞋之前先掏出你的脚看一下脚型，是埃及脚、罗马脚还是希腊脚？大拇指最长的是埃及脚，脚趾基本差不多长的是罗马脚，而第二根脚趾最长的就是传言出美女的希腊脚。

埃及脚穿尖头偏一点的鞋

希腊脚穿普通款尖头鞋

NicholasKirkwood的beya系列可以说是最舒服的尖头平底鞋了。

皮子非常软，3cm左右的高度优雅得刚刚好，好走又美貌。《我的前半生》里唐晶就穿过这个牌子的尖头鞋。

Zara

Zara这款斜纹软呢的尖头鞋也很貌美，穿上去很秀气，不得不说zara真的很紧跟潮流，出了非常多好看又好穿的鞋子款式。这款尖头鞋乍一看很有巴黎世家新款的花呢纽扣鞋的影子。但穿上脚是同款貌美又好走的，可以算巴黎世家的平价替代了。

罗马脚穿圆头鞋

如果说每个女人的鞋柜里都要有一双什么鞋，芭蕾舞鞋不能没有姓名。时髦又复古的芭蕾舞鞋既满足了女人从小就想和班上学跳舞的同学一样漂亮有气质的愿望，又兼具了实用好走的特点。

Repetto

Repetto更是在芭蕾舞鞋这个品类里做到了极致，提到芭蕾舞鞋就不能不提repetto，轻便柔软，穿上你就拥有了赫本在《甜姐儿》里的同款的活泼和优雅。

恨天高

脊椎损伤

身材比较娇小的妹子应该都有过同款经历，在买高跟鞋的时候对恨天高一见倾心，把恨天高当成自己的救命稻草。但是恨天高除了有和尖头鞋的同款问题，拇指外翻之外，还会让你的脊椎很受伤。

高跟鞋的鞋跟较高的话，身体重心向前，此时你的脊椎会往后仰以此来保持身体重心的平衡，骨盆前倾，脊柱弯曲增大。这就会导致你的脊椎受力点集中，损伤椎骨。

但高跟鞋实在又美又性感，穿高跟鞋走路的时候自然形成的腰肢轻摆也足够迷人了，但高跟鞋不是越高越好，合适的高度就能保证足够风情的了。

解决方法

高度不超5cm

既然恨天高是元凶，最简单的方法当然是减少高跟鞋的高度。即使是身材娇小的妹子，穿恨天高反而会给人一种用力过猛的感觉。Easychic才是时髦的王道啊。

选开口较大的鞋子

减少对脚趾的压迫

鱼口鞋或者凉鞋也是个好选择。

可以减少拇指外翻的可能。给你的脚趾留一席之地，别再让他们互相竞争啦。

选坡度较缓的高跟鞋

鞋子设计不陡的高跟鞋，前脚掌和地面接触面积较大，可以更均匀地分散脚尖受到的重力，减轻对脚趾的伤害。

鞋子推荐

近几年猫跟鞋这股风潮席卷而来，并且丝毫没有停下的意思。猫跟鞋顾名思义就是穿起了走路和猫咪一样灵动的鞋子。非常娇俏可爱，连赫本都是它的忠实粉丝。

Dior

Dior这双早春款猫跟鞋简直就是优雅的代名词。去年dior出的字母带款猫跟鞋女明星们是人手一双，又俏皮又年轻，年dior又出了这款金属跟和网纱元素的猫跟鞋，这双的开口是桃心尖形的，性感又复古，第一眼就锁定你的目光，热爱vintage的姐妹千万别放过！

therow

提到凉鞋的话，要安利下美誓君心水的品牌therow了，这双细带缠绕的凉鞋乍一看普普通通，上脚就很惊艳，显瘦性感。夏天的话可以买比较亮眼的色系，红色或者有点土橘的黄鞋子是frida的心头好。搭配牛仔裤一起穿你就是在法国街头咖啡馆里坐着等情人来约会的摩登女郎，好像不知道自己长得美一样的随意，更添三分美丽！

恨天高挑选法则

如果实在为恨天高倾心，谨记两点：一是鞋跟应牢固地装在内底上，前后左右扳动都不摇晃，否则你走在路上突然掉跟，又没有从天而降的白马王子带你去买jimmychoo，将会尴尬万分。

二是掌面不要少于鞋跟的底面。将高跟鞋放在平面上，高跟鞋的前掌与平面的接触点应在中部，鞋尖最好稍稍翘一点，鞋跟要正，而且鞋跟的底面要完全与平面贴合。稳定性上来说，将高跟鞋放在平面上之后可以马上静止不动的，最为上乘。

在鞋跟的种类上也可以下功夫，鞋跟有三类，CONEHEEL（锥形跟），KITTENHEEL（猫跟），Stiletto（细高跟）。猫跟鞋自不必说，跟型细短，不在恨天高的范围里。CONEHEEL是最常见也最好走的，有名的恨天高品牌giuseppezanotti就是这种跟型。

Stiletto最性感，通常跟高在5cm以上，直径在1cm以内，美则美矣，但细高跟通常穿不久，只适合在不用怎么走路的场合里穿穿，细高跟鞋的个中翘楚非jimmychoo莫属，不管是鞋型还是舒适度都很棒。

巴西的品牌schtz，AlessandraAmbrósio、OliviaPalermo等时尚Icon都是它的粉丝。她家最出名的是凉鞋，大多数是12cm以上的超高跟鞋，但鞋子与脚的贴合度好，即便跟高，但却走的很稳。AA的很多街拍造型都有schtz的身影！

Icon

美誓君挑中的这一款是经典的黑色一字凉鞋，后绊带的设计露肤度更高，除去了被切割腿长的烦恼，锥形的鞋跟不粗不细，性感得恰到好处。

超薄平底鞋

长老茧生鸡眼

高跟鞋是美丽的杀手，难道穿平底鞋就没事了吗？tooyoungtoosimple。就算是穿平底鞋，如果鞋底太薄的话，脚底承受来自地面的摩擦，久而久之形成一层老茧。如果这层老茧又被打磨成像圆锥一样的肉刺刺进皮肤里，就长成了江湖游医路边摊上的长治项目——鸡眼。

解决方法

鞋底还是要有一定厚度

就算你买再薄的鞋底，至少也要有1~2cm的厚度吧，再薄就真跟打赤脚逛街没区别了。

别买蛋卷鞋

在商超里，蛋卷鞋真的随处可见。鞋底超软，用手拧能给你把鞋子拧成麻花。舒服是舒服，但这种鞋穿几天就会整体变形，鞋跟向四周歪斜。鞋底的软硬度应该适中，能够被稍稍弯折就好。

温和去茧

如果不幸脚上已经起了茧子,时间不长的话,改穿正常护脚的鞋子即可,一般一至两个月之后茧子会自动脱落,或者用温水泡脚，等到角质层吸水变软发白之后再用水浮石轻轻蹭掉脚茧。

假如已经起了厚厚的茧子,应该尽量定期修脚，免得越积越厚。一次不能去太多,否则去掉后又会重新长出来,应该少量多次,慢工出细活.如果长了鸡眼了,应该先把尖核去掉,可以用鸡眼膏来腐蚀掉，如果实在严重的话就要及时就医,去医院做手术挖出来。

鞋子推荐

Malonesouliers

Malonesouliers是年才刚刚创建的牌子，非常年轻。BlakeLively、KylieJenner都是这个牌子的粉丝，这款尖头细跟和细绑带设计的平底鞋很特别，可以说是他家的标志款，颜色和材质的选择多样，非常适合春意盎然的时节。如果买她家的鞋子的话可以去加个底，护脚之余又防滑。

匡威

欧阳娜娜的私服搭配里出现频率最高的就是匡威，匡威的这款情人节限定就非常罗曼蒂克。整体材质是皮质的，鞋边上印了“wefearlove”的字样外加一颗红心，鞋底和鞋的整体颜色互相呼应，也是红色的，与鞋底的白色爱心印花一起，洋溢着青春的甜蜜，非常适合走甜酷路线的妹子下手。

人字拖

足趾肌腱炎，肌肉疲劳

夏天穿什么最凉快？去海滩玩耍穿什么最方便？美誓君的脑海里已经浮现出人字拖的身影了。但人字拖虽好，不宜多穿。人字拖上只有两根细带子，为了走路的时候不让人字拖飞出去，还要双脚蜷曲夹紧鞋子，久而久之，双脚肌肉疲劳，导致足趾肌腱炎的惨剧发生。

人字拖的鞋底一般都比较薄，走路的时候反复变换足弓，也会让你的脚底肌肉和韧带疲劳。

解决方法

选“粗带”的人字拖

如果人字拖的带子太细，就会因为支撑面不足，行走不便。带子越粗，越方便夹着走，当然大大降低肌肉疲劳的可能。

选鞋底较软、较厚的

同理，鞋底选软一点的厚一点的，自己的脚也舒服一点。厚度2-3cm足以，太高了反而适得其反。

鞋子推荐

MichaelKors

MichaelKors的这款穆勒鞋是%牛皮，非常耐操。0.75的鞋跟高度好穿不累，鞋底是橡胶软底，好走不磨脚。

想要方便凉快，穆勒鞋也可以做到，夏天穿穆勒鞋比穿人字拖洋气多了，时髦精们人手必备。

Leiv‘s

Leiv’s的这款编织设计的平底穆勒鞋比起全包的款式又要透气和舒服些，真皮的材质更是让你暴走个三条街都不喊累的，柔软舒适又轻便。

洞鞋

脚气

洞洞鞋在美誓君上学的时候也是人手必备的一双鞋了，基本上上晚自习的时候随处可见都是洞洞鞋的身影。但洞洞鞋基本上都是塑料鞋，塑料透气性又差，进水了又很难排出，脚底积水就容易滋生真菌，产生脚气。

解决方法

扔掉

洞洞鞋作为时髦绝缘体，不管怎么设计，都只有一个效果——花式地丑。

CrocsChristopherKane

Crocs在与英国品牌ChristopherKane合作推出了一款大理石纹的洞洞鞋，之后还推出过一款毛绒滚边的，真的是花式辣眼睛啊……设计师答应我！要是你被crocs绑架了你就眨眨眼！

美誓君的一个朋友就因为女朋友总是穿洞洞鞋实在受不了分手了，真人真事。所以这种既不时髦又不健康的鞋子你还留着做什么，建议立即扔掉。

治理脚气要细心

如果不幸得了脚气，先别着急，分清是病理性的还是生理性的.如果是生理性的,脱掉鞋子之后清洗干净脚就好,如果是病理性的,就要“内外兼修”了。

首先就要注意饮食,少喝可乐饮料,少吃谷类、加工食品、糖等食物.注意脚部卫生,穿袜要穿吸汗的纯棉袜.除了涂药之外,平时可以泡泡盐水,一次浸5-10分钟,有效抑制霉菌滋生,还可以大大降低出汗.就算再喜欢,一双鞋最好也不要连续穿两天,穿过一次就拿去晒晒太阳通通风。

尤其要注意脚趾甲的卫生,因为脚趾甲是霉菌最喜爱的繁殖地，每隔2-3天用牙签或火柴棒等木制品清理一次指甲垢。

世界上好看的鞋子真的是太多了！要集齐多少双美鞋才能拯救一颗想要时髦的心？每天出门前烧脑想搭配，最忌讳像海的女儿天天走在刀子上一样难受！谁说做“时髦精”都有病？只要鞋子挑的好，就能舒适自在地美得毫不费力~踩雷不可怕，踩了一次又一次才尴尬。

-今日话题-

你最后悔入的鞋子是哪一双？

△作者：Frida

△图文编辑：-

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